귀리 칼로리 (1) 썸네일형 리스트형 [나는몸신이다] 오트밀 효능 독소배출 및 항산화 등 나는 몸신이다 206회에서 소개된 오트밀 효능에 대한 내용입니다. 많은 분들이 불규칙한 식습관과 생활습관 때문에 소화불량을 앓고 있습니다. 이러한 소화불량이 지속되면 우리 신체에 독소가 쌓이게 만드는데요. 이런 음식물 찌꺼기와 독소가 몸에 쌓이고 쌓이면 배출되지 않고 신체로 재흡수가 되어 우리 신체에 상당히 좋지 않습니다. 나는 몸신이다 206회에서는 ‘내 몸속 독소 항아리 장 독을 청소하라!’ 라는 주제로 방송을 했는데요. 특히 오트밀 효능을 공개했는데요. 이날 출연한 정이안 몸신은 오트밀을 신체의 독소를 배출하는 비법으로 소개했습니다. 1. [오트밀 효능] 오트밀이란 ? 귀리 = 오트 (Oat) 오트는 귀리를 뜻하는 것입니다. 오트밀은 귀리를 납작하게 부수어서 먹기 좋게 가공한 식품입니다. 물 또는 .. 이전 1 다음