카카두 플럼 재배 (1) 썸네일형 리스트형 카카두플럼 효능 및 먹는법 영상 기분 좋은 날 2988회에서 소개된 카카두플럼 효능 및 먹는법을 정리한 포스팅입니다. 많은 분들이 갱년기가 시작되면서 전에 없던 증상들이 많이 생깁니다. 잠도 잘 못자고 성격도 격해지고 감정기복도 심해지는 분들이 많은데요. 갱년기의 원인으로는 여성 호르몬 에스트로겐의 감소 때문입니다. 에스트로겐은 생식 주기와 관련있는 호르몬이지만, 우리 몸에 작용하는 곳은 정말 다양합니다. 에스트로겐에 작용하는 곳은 뇌, 혈관은 물론이고 심장, 피부를 튼튼하게 하는 역할까지 하고 있는데요. 갱년기가 접어들면서 여성호르몬 에스트로겐 수치가 떨이지게되죠? 그래서 갱년기에는 에스트로겐 조절을 해주는 것이 관건입니다. 기분좋은 날에서는 여성호르몬 에스트로겐이 상당히 풍부한 식품인 카카두플럼의 효능과 먹는법에 대해서 소개했어요... 이전 1 다음
