견과류 멸치볶음 레시피 (1) 썸네일형 리스트형 김수미 피칸멸치볶음 김수미 피칸멸치볶음 레시피 입니다. 안녕하세요. 오늘은 기본 밑반찬의 대표주자 멸치볶음 레시피를 알아볼게요. 2018.12.13. 수미네반찬에서 공개된 김수미 피칸멸치볶음입니다. 멸치는 철분과 영앙분이 많아서 몸에 좋은 식재료인 것은 많은 분들이 익히 알고 있을 겁니다. 하지만 피칸에 대해서 모르는 분들이 많습니다. 피칸은 견과류의 일종으로 호두와 비슷한 맛이 납니다. 피칸의 효능에 대해 간단히 알아볼까요? 1.피칸 효능(1) 혈액순환 개선과 항함효능피칸은 혈액을 맑게 해주고 혈압상승을 막아줍니다. 비타민 E성분과 불포화지방신이 풍부하여 활성산소를 억제하여 항암효과도 있다고 하네요. (2) 뇌 건강과 모발 건강피칸의 비타민 E성분은 뇌세포를 활발하게 합니다. 또한 아미노산인 L아르기닌이 풍부하여 모발에 .. 이전 1 다음
